階段を降りようと体重をかけて曲げると右膝が悲鳴をあげます。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

昨日のスタートラインからゴールラインまでをmiCoach先生に見てもらうとこんな感じでした。




こうやってみると中間地点前の最後の登り坂と
気持ちが折れかけた27km地点くらいのペースが
落ちてるのがハッキリ分かるね。

走ってるときもキロ7分を...と思ってたけど、
人混みの中ならこんなもんなのかな。
最後の方にまたペースが上がるのが面白いね。

最後の最後までスゲー人だった。
でも楽しかったなぁ。