10.26km、1時間9分10秒、平均ペース6分44秒/km。
久々の10kmオーバー。

キロ6分ペースで...と思って走り出したのに途中で息切れ。
登山明けとはいえここまで走れなくなってるとは思わなかった。
カラダは正直だね。

写真は白馬岳山頂付近の山小屋から撮った1枚。

筋肉痛はぼちぼちあるけど、
動かさないとこのまま体が固まってしまいそうなので、
たまにはこうしたゆっくりゆったりのリハビリランも良いのかな。

それにしても暑い。