走ってきた。
5.08km、28.05分、平均ペース5.31分/km。

今日めっちゃ寒いよね。
この冬一番の冷え込みかも。手がかじかんでスマホも弄れなかった。

今日は起きてから寝るまで120％自分のペースで動ける日。
布団をあげて、洗濯機を回し、ご飯を炊いて、掃除して、走りに行く。
やることやったあとの外出は気持ちが良い。

午前中は好きなことをして過ごそう。
午後からは職場に寄ってもうひと踏ん張り。