走ってきた。5.0km、29分。
無理はせずに少しゆっくりとしたペース。

日、月、火と3日サボっていたので4日ぶり。
このところ規則正しく不規則な生活をしているので
今週末の東京10Kに向けて少し身体を動かさないとと思い、
眠い目をこすりながら家を出てきた。

それにしてもTシャツ1枚じゃもう寒いくらいで、
サボってる間にいつの間にか秋の空気になっていたね。

涼しくて、からっと乾いた朝の公園はとても気持ちいい。
なにより花粉対策をしなくていいのは嬉しい限りだ。

だんだんと涼しくなるこの季節が、1年で1番好き。