今日はBBQの開始前に筑波に集合、moonさんと一緒に走ってきたよ。
10.3km、1時間1分。

moonさんのガーミンと時間と距離が違うのは
miCoachの自動ストップが上手く働かなかったせいだろう。

いつもと違うコース、いつもと違う走り方、
いつもと違うパートナーと走るのは新鮮で楽しいね。

途中スピードトレーニングといって
1区間1kmを全力疾走したのだけど、それがまぁキツかった。
こんな走り方してたら鍛えられてしまうよ。

スニーカーの履き方やダウンストレッチの方法も教えてもらった。
まるでプチ強化合宿のよう(笑)