5.92km、平均ペース6.11分/km。
すっかり秋の気温だね。少し肌寒いくらい。

最近目に見えて肥えてきたので
ここ1週間ほど夕食から炭水化物を抜いてみたのだけど、
風呂上がりに体重計に乗ったら2kgも減ってた。

確かに体は軽い気がする。
でも、それ以上に筋力も落ちてる気がする。

どっちだろう？

雨の中走ってきた。
5.0km、平均ペース5.40分/km。

午前中は曇りの予報だったのに朝から降っててテンションだだ下がり。
とはいえ、週末くらいしか走れないし
小雨だったから構うもんかと走ってきたよ。

冷たい雨だね。
すっかり秋の気温だ。

5.53km、平均ペース6.11分/km。
キンモクセイの甘い香りが秋の訪れを感じさせてくれるね。

久々に体重計に乗ったら体重が1kg落ちてたのだけど、
たぶんこれは筋力が落ちてるからだろうな。
正直、今の状態だとフルはもちろん、ハーフも走れる自信がないです。

どこかの大会にエントリーすればもう一度モチベーションを上げられるかな？

3.12ml、平均ペース9.30分/ml。

素敵アプリと変化したと評判のナイキプラス君ですが、
どうやら先日アップデートがあったらしく
いつの間にか単位がマイルに切り替わってやんの。

いつものコースだから5kmはあると思うのだけど全然ピンとこない。
走ったのになんとも達成感のない朝...おはようございます。

5.10km、平均ペース6.08分/km。
2週間も走らないでいるとカラダが重たくて敵わないね。

このところ雨やら何やらと理由をつけて走ってなかったのだけど、
走るとノルマを果たしたかのような小さな達成感に包まれるので
やっぱり気持ちがいい。明日も晴れますように。