走ってきたよ。
今日は気合を入れて15.3km、1時間30分。

まだ集計してないものの、計算上はこれで
月間走行距離100kmを達成できているはず。

エネルギーや水分の補給をせず走り続けるには
この時期、そしてこの距離が限界だ。
これ以上暑くなったら危ないもんね。

それでもTシャツを絞れるくらいの汗をかいてる。
そのおかげで心なしかシルエットも萎んでる気がするよ。

家に帰ったらしっかり水分をとって朝御飯を食べよう。
シャワーを浴びてお昼寝して、あとはそのときの気分で。