5.00km、29.20分、平均ペース5.52分/km。

先週は出勤日やら面会日やらで走れなかったので
しっかり走ったのは2週間振り。

走った感じでは身体は重くもなく軽くもなくだったけど、
筋力は落ちてるわ股関節は固いわで間違いなく鈍っていた。
体重は、たぶん落ちてると思う。

背景は興奮冷めやらぬうちに…はアップできなかった
東京マラソンのワインエイドから1枚。

ワイン配りに来ていただいたみなさま、
そして満面の笑みでエイドにお立ち寄りいただいたランナーのみなさま、
楽しい時間を本当にありがとうございました。

この場を借りて改めて御礼申し上げます。