走ってきたよ。5.1km、25分。

今朝は早くに出掛ける予定があるので
チャンピオンズリーグの興奮さめやらぬうちに
走ってしまおうと少し早めに家を出た。

そしたら通りかかった公園の広場で
ラジオ体操の集団と出くわしたので、
面白そうだから一緒に混ざって体操してきたよ。

100kmウォークであららちんが体験した超回復じゃないけれど、
終わったあとの身体の軽さが半端なかった。
ラジオ体操の効果ってすごいね。

いや、常日頃からちゃんと準備運動しとけって話だけども。