走ってきたよ。
いつものコースを2周。10.0km、1時間ジャスト。

キロ5分30秒くらいを意識して走ってたんだけど、
まぁ後半戦の辛いこと辛いこと。

あまりの暑さに汗も乾き、このまま走ったら死ぬなと
何度も蛇口の前で立ち止まっては
顔と首筋に水をぶっかけながら走った。
なんとかキロ6分はキープしたけど死ぬかと思ったよ。



重いもの持って走ると腰ベルトが擦れて嫌なんだけど、
少し長い距離を走るときは、もう道中の水分補給に
注意が必要な季節になってきたんだな。
明日から気をつけよう。

あとね、今日はオレ、走りながらやらかした。
腰ポシェットからiPhoneが落ちて、それに気が付かずに
本体を思いっきり踏みつけて画面を割ってしまった。

AppleCareには入ってるんだけど、これ交換いけんのかな。
iPhone6の噂もあるし、出たら買い換えるか。

とりあえずデータのバックアップだけとって、
SoftBankショップに相談しに行ってくる。