朝起きて走りに行って帰って掃除して洗濯したらやることがない。
ということで朝ごはんです。

先日カレーを作ったので今日はシチュー。

冷蔵庫の余り野菜をサラダ油で炒めて、
そこにコンソメと小麦粉をまぶして牛乳で混ぜながら煮込みます。

シチューに飽きたら耐熱容器に入れて
ナチュラルチーズとパン粉をまぶしてグランタンにしよう。

日清製粉 小麦粉フラワー 1KG 価格:353円 (2020/4/24 11:09時点) 感想(13件)

うまいぞ。

作り方はカンタンです。

1.　油をしいたフライパンで豚肉を焼く
2.　火が通ったらそこに長ネギ（白）を投入
3.　なんとなくネギがクタってきたらそれを一度フライパンから外して
4.　そのフライパンにちょい油を足してニンニク、赤トウガラシ投入
5.　香りが出てきたら甜面醤と鶏ガラスープの素、コップ半分くらいの水投入
6.　甜面醤が溶けてひと煮たちしたら（3）で外した豚肉と葱を戻して
7.　そこにキャベツ、パプリカ、わけぎをイン
8.　タレに軽く絡めてできあがり

お酒はぶっちゃけ何でも合います。
しいて言うならおすすめは仁井田本家の「しぜんしゅ　めろん」。

冷たいままでもいいけど
せっかくなら58℃まで湯煎して温めて、
小さ目の口径の杯で飲んでみてくださいませ。
笑けてくるくらいキャベツと合うよ。

しぜんしゅ　【めろん】720ml 価格:1,925円 (2020/4/21 08:19時点) 感想(0件)

回鍋肉作るよ！

材料はこれだけ。仕込みさえしておけば5分かかりません。
あとは作りながら飲むお酒があれば完璧。

・豚肉（生姜焼き用）：食べやすい大きさにカット
・キャベツ（1/4玉）：ひとくち大に手でちぎる
・長ネギ白（半分）：斜め切り
・わけぎ（1本）：みじん切り
・パプリカ赤（半分）：縦に細切り
・にんにく（一片）：みじん切り
・赤トウガラシ（1本～2本）：輪切り

・甜面醤
・鶏ガラのスープの素
・オイスターソース（お好みで）
・サラダ油

おうちでおつまみ中華 新品価格 ￥1,430から (2020/4/21 07:58時点)

100kmウォークで学んだはずなのに、人って忘れるものですね。

電車、スゴイ。
電車、ハヤイ。

今夜はカレー。
たぶん明日も明後日もカレー。

そのためのカレー。

エバラ 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛 180g 新品価格 ￥323から (2020/4/19 07:58時点)

今夜はおでん。
たまにのおでん。

こんなご時世だもの、口角上げて過ごそうぜ（全裸で）。

殺伐とした奴らなんてほっといて、
ああかわいそうに不憫な人たちだなぁくらいに思おうぜ（全裸で）。

みんなで幸せになろうよ（全裸で）。

【おふざけTシャツ】全裸待機 価格:2,420円 (2020/4/15 09:13時点) 感想(0件)