5.1km、27分。
お酒飲んで酔っ払ってサボるとすぐお腹に還元される。
今日は身体が軽いなって感じる日は
ベルトの穴ひとつ小さくなるし、
今日は怠い、重いと感じる日は穴ひとつ大きい。

もうなんてーか体重計いらずですよ。
口で何て言おうがカラダは正直なんだぜ(下衆)

走ってきた。5.1km、29分。

今日はとにかく身体が重かった。
普段なら1日ゆっくり過ごせばなんてことないんだけど、
これが炎天下に走る30kmの過酷さなのか
まだ週末の疲労が抜け切ってないんだね。
走り始めてすぐ腰にも痛みが出たのでペースは気にせず走ってきた。

それにしても今日は朝から見渡す限り雲一つない快晴。
またいっそう暑くなりそうだ。

こんな日は30分走っただけでもう汗だくだけど、
濡れたシャツをそのまま洗濯機に突っ込んで洗濯できるのが嬉しい。
さぁ洗ったら干すぜ！太陽光の力でガンガン乾かしてくれ！

5.3km、28分。
今日は疲労抜きを兼ねて軽めに。

昨日の東京湾1周、疲れたけど楽しかった。
知らないコースを走るのっていいよね。
何かあったら電車で帰れる安心感がないと辛いけど、
普段とは違う景色の中を走り抜けていくのは快感だ。

どうか筋肉痛になりませんように！