走ってきたよ。7.1km、41分。
連休の中日だから距離は少し控えめに。

それにしても今日は朝から花粉が全速力過ぎる。
目も痒ければ鼻水もくしゃみもノンストップ。
この気候のせいなのか、干した布団のせいなのか、
いずれにせよ花粉がヤバイ。

10.2km、1時間ジャスト。
道中、電話しながら歩いた区間もあるんだけど、
それでも悪くないタイムだと思う。
膝も良い感じだ。

ただ、走りながらだんだん空模様が目に見えて怪しくなってきて
干しっぱなしの布団が気になって仕方がなかった。
少し降ったような気もしなくもないけど、
とりあえずガチ振りになる前に間に合って良かったよ。
もし降ったらコタツで寝なきゃいけないとこだった。

10.2km、57分。
今日は寒くもなく暑くもなく、とても走りやすい気候だね。

普段よりタイムが良いのは、ペースを上げたというより
時間帯が早いせいか歩行者も少なく、
信号待ちにひっかかることもほとんどなかったおかげ。
実に気持ちが良いね。

走ってきたよ。
10.2km、1時間3分。

3週間振りかな、コースはすっかり春模様になっていた。
走れるって気持ち良いね。汗をかいたのは久し振り。

2月の終わりに膝を痛めて病院で診てもらったら
「腸脛靭帯炎」と診断された。
別名「ランナーズニー」と言うんだそうだ。

治療方法は膝を使った運動をせず安静にしてること。
まぁ忙しい時期と重なるし丁度良いタイミングだから
ゆっくり休もうと思って充てた2週間、
でもって先週は何もヤル気にならずにプラス1週間、
あっという間に3週間もサボってしまった。

正直、痛みが再発したらどうしようと思ってたけど、
クッション性の高い登山用の靴下にタイツを履いて
さらにペースを落として走った甲斐もあってか
どうにか無事に走りきることができた。

無理のないペースで今日からまた走るよ。

応援に行くつもりだったのですが、
起きたらもう走り終わる時間でした...申し訳ない。

あららちん、はなさんお疲れ様！