走ってきたよ。5.0km、25分。
今日は休足日に充てようと思ってたのだけど、
昨晩、かなり早い時間に寝落ちしたおかげで朝起きしてしまった。

レースのカーテンを通してだんだんと明るくなる秋の青空が見えるにつれ
なんだかね、せっかくだから走ろうかなって。
天気がいいのにこのまま仕事に行くだけじゃ1日がもったいなくて。

秋空の下、思いっきり汗をかいて気持ち良かった。

走ってきたよ。5.0km、26分。

昨日の大会、かなりのハイペースで走ったから
間違いなく筋肉痛になると思うんだ。
痛くなる前に、動かせるうちに身体をほぐしておく。

今朝も良い天気になりそう。
掃除して洗濯して御飯を食べたら出掛けなきゃだけど、
外でもう1回打ち上げしたい気分だね(笑)

1周1.7kmを6周。
10.1kmを46分、1kmあたり4分33秒。

我ながらよく頑張りました。

いつも撮影隊として大会に参加いただくmoonさんの奥様。
本当に毎回、毎度ありがたいよね、頭が上がりません。

今大会は周回コースだからいつもより枚数が多いんだって。
そんなスライドショーも打ち上げの楽しみのひとつ。

1周1.7kmのコースをぐるぐる周る。
下手に速いペースで走り切れる距離なだけに手を抜けない。